L'amour de soi

Il n'y a rien de plus attirantqu'une personne bien dans sa peau. Bien sûr, nous voulons tous éviter lesredoutables narcissiques, les versions extrêmes, mais il est malheureux deconstater que ces personnes exercent une attirance sur les autres.

Nous pouvons penser être heureux,mais si nous sommes célibataires sans vouloir l'être, une cause possible est lemanque de confiance en nous.

Alors, comment faire pour donnerl'impression que nous sommes heureux tels que nous sommes ? Ces dernièresannées, nous avons appris à faire une pause et à réfléchir aux choses importantes.Pourtant, beaucoup d'entre nous ont encore du mal à comprendre qui nous sommeset qui nous voulons être. Le « rendez-vous en solo » signifie passerdu temps seul à faire ce que l'on veut. Un « rendez-vous en solo » peutvous rendre plus confiant et plus à l'aise avec vous-même, ce qui contribuera àl'épanouissement des relations amoureuses. Les rencontres impliquent unepériode où l'on apprend à se connaître et beaucoup ne dépasseront jamais cestade s'ils ne se connaissent pas eux-mêmes.

 

Si vous n'avez jamais eu derendez-vous avec vous-même (ce qui est le cas de la plupart d'entre vous),essayez une ou plusieurs des trois méthodes suivantes pour commencer votrevoyage vers une meilleure estime de soi et une meilleure acceptation :

 

1. Une réunion sur l'état de soi

Pensez à une réunion desactionnaires d'une entreprise, au bulletin des enseignants, à une analyse SWOT.L'objectif de ces réunions est de trouver des domaines à améliorer et dereconnaître les succès. Mener une telle réunion sur vous-même peut être une expériencevulnérable, alors réservez-vous un moment où vous êtes seul mais à l'aise.Commencez par faire le point sur vos réalisations, vos objectifs, vos échecs etvos sentiments et notez-les dans un journal afin de pouvoir y revenir avantvotre prochaine réunion. Les rubriques devraient inclure les finances, la vieprofessionnelle, la santé mentale et émotionnelle, les relations, la santé, lespensées.

 

2. Écrivez-vous une lettre d'amour

Ceci n'est pas égocentrique nivaniteux. Si vous ne vous aimez pas vous-même, comment pouvez-vous aimer lesautres ? La lettre doit comprendre : les points forts de votre personnalité,des excuses pour les mauvaises choses que vous vous êtes infligées,l'acceptation de vos erreurs et le soutien de vos rêves. Revenez-y si voussentez que les choses se dégradent.

 

3. Cartes de défis personnels

Ces cartes sont un moyen d'éviter la routine etde ne pas s'enliser. Le manque de spontanéité et d'excitation peut vous rendredépressif. Créez un paquet de cartes portant des inscriptions aléatoires tellesque "organiser une fête", "abandonner une mauvaisehabitude", "soutenir une association caritative","reprendre contact avec une personne que vous avez perdue de vue","éteindre mon téléphone pendant une journée", "cuisiner unenouvelle recette", "partir en vacances dans un endroitdifférent", "conduire vers un endroit aléatoire", "aider unétranger aujourd'hui", "essayer une nouvelle activité physique","entamer une conversation avec une personne inconnue", etc. Apprenezà vous connaitre de mieux en mieux, tout en vous amusant.